人生最悲傷的事情莫過(guò)于“英雄謝頂，美人遲暮”。脫發(fā)、鼻炎、口腔潰瘍已經(jīng)成為當(dāng)代青年的三大不治之癥。當(dāng)初象征著年輕、張狂、個(gè)性的90后，早已步入了脫發(fā)大軍。

中國(guó)男人約有20%的人有脫發(fā)問(wèn)題，也就是說(shuō)，幾乎每5個(gè)男人中有1個(gè)人脫發(fā)。真正脫發(fā)嚴(yán)重的人占其中的40%左右，也就是總?cè)丝诘?%。也就是中國(guó)目前有1億~2億人會(huì)受到脫發(fā)困擾，嚴(yán)重脫發(fā)人群有4000萬(wàn)~8000萬(wàn)人。

脫發(fā)已經(jīng)成為全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，和我們每個(gè)人的生活都息息相關(guān)，也許今天頭發(fā)濃密的人，也會(huì)在未來(lái)某個(gè)時(shí)間遭遇脫發(fā)危機(jī)并且束手無(wú)策。

每天到多少頭發(fā)算正常？

每個(gè)人都會(huì)掉頭發(fā)，關(guān)鍵在于掉的頭發(fā)有多少，一般我們認(rèn)為，每天掉發(fā)少于100根，屬于正常掉發(fā)，如果多于100根，就屬于脫發(fā)問(wèn)題。

造成脫發(fā)的真正原因是什么？

其原因除了遺傳及自然老化外，還與情緒壓力、血液循環(huán)不佳、生病、體重驟減、皮膚病、頭皮霉菌感染或毛囊小虱蟲(chóng)、季節(jié)轉(zhuǎn)換、長(zhǎng)期攝取過(guò)多的維生素A、藥物或放射線(xiàn)、體內(nèi)重金屬含量過(guò)高、頭發(fā)染整過(guò)度或洗護(hù)染產(chǎn)品不良等有關(guān)。

荷爾蒙問(wèn)題，如男性荷爾蒙分泌過(guò)旺、女性停經(jīng)后雌激素不足及產(chǎn)后兩三個(gè)月，也都會(huì)嚴(yán)重影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。毛囊對(duì)男性荷爾蒙產(chǎn)生敏感反應(yīng)也會(huì)導(dǎo)致毛囊收縮或閉鎖，使得頭發(fā)無(wú)法再生，并出現(xiàn)發(fā)禿或發(fā)量減少的現(xiàn)象。

精油配方

①百里香1滴+迷迭香1滴+茶樹(shù)2滴+姜1滴+植物基礎(chǔ)油15ml（荷荷芭油或椰子油最佳）

洗發(fā)前，用沾了復(fù)方精油的指腹按摩全頭頭皮（非頭發(fā)），以促進(jìn)血液循環(huán)并深度凈化和滋養(yǎng)頭皮，然后讓復(fù)方精油停留于頭皮上30分鐘做深層調(diào)理（天冷時(shí)可戴上浴帽），之后再依正常程序清洗頭發(fā)即可。如此洗護(hù)頭發(fā)后，頭皮會(huì)分外通暢潔凈，頭發(fā)蓬松有活力。每周做一次護(hù)理即可。

可取用一點(diǎn)點(diǎn)復(fù)方精油涂抹毛躁的發(fā)尾，改善發(fā)質(zhì)。

②從上述精油中挑選1~2種，加2滴精油于一次用量的洗發(fā)水中洗發(fā)，可更好地潔凈和滋養(yǎng)頭皮。

其他注意事項(xiàng)：

（1）攝取含有豐富植物雌激素的豆類(lèi)食品；

（2）在一盆清水中加些許白醋或蘋(píng)果醋，待頭發(fā)洗凈后，用此水澆淋頭發(fā)數(shù)次，有助頭發(fā)生長(zhǎng)；

（3）使用天然材質(zhì)的梳子，每天輕柔地從頭皮梳理到發(fā)尾20~100次，這樣不但可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，還可將頭皮分泌的天然油脂帶到發(fā)絲上；

（4）濕發(fā)較脆弱，故頭發(fā)干前勿梳頭，以免頭發(fā)分叉或掉落太多；盡量少用加熱高溫的整發(fā)器，或緊緊扎箍頭發(fā)、大力粗率地做梳理；避免頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光或海水中，以免損傷頭發(fā)；

（5）盡量選用不含硫化物及化學(xué)合成成分的洗發(fā)水。天然或有機(jī)洗發(fā)精的保存期限雖較短，但對(duì)于頭皮和頭發(fā)的清潔與調(diào)理有長(zhǎng)期的益處；含蘆薈、洋甘菊、迷迭香、鼠尾草、天竺葵與依蘭精華，或人參、當(dāng)歸與生姜萃取的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，都能幫助頭皮更健康；

（6）每天頭朝下斜躺5分鐘，促進(jìn)頭皮的供血量。