“少白頭”顧名思義，年紀(jì)輕輕，頭發(fā)卻老（白）了。醫(yī)學(xué)上又叫白發(fā)癥，指部分或者全部頭發(fā)變白。
至于多年輕才能叫做“少白頭”，在不同人種間，研究者們對“華發(fā)早生”的年齡定義也是不一樣的：
白種人在20歲之前；
亞洲人在25歲之前；
非洲人在30歲之前頭發(fā)變白。
簡單而言，如果中國人在25歲之前有了白頭發(fā)，才會被定義為“少白頭”。
有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，722名中專生（17～21歲）里“少白頭”的發(fā)生率為45.15%；隨著年齡的增加，“少白頭”的發(fā)生率也逐年上升。這一縷縷銀發(fā)，成為很多“適齡青年”的痛。
先明確一點(diǎn)，白發(fā)的生成主要與毛囊、發(fā)絲的黑色素有關(guān)。
毛囊黑素細(xì)胞決定頭發(fā)顏色
頭發(fā)黑色素是一種被稱為黑素細(xì)胞的毛囊細(xì)胞產(chǎn)生的色素。這種色素的產(chǎn)生很大程度是由基因決定的，所以我們從父母那里繼承了頭發(fā)的顏色。
頭發(fā)的顏色取決于毛囊黑色細(xì)胞的遺傳表型，形狀主要取決于毛囊形狀。
根據(jù)研究，基因控制下的生物鐘決定了黑色素細(xì)胞何時停止產(chǎn)生黑色素。大多數(shù)人在50歲時將有50％的白發(fā)。而一般男性比女性更早出現(xiàn)白發(fā)，男性在35歲左右開始長白發(fā)，女性在40多歲時更常見。隨著年齡增長，頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)中的黑色素逐漸減少，頭發(fā)會變白。
此外，白發(fā)的產(chǎn)生還有以下因素：
遺傳因素；
缺乏維生素B12、鐵等會導(dǎo)致黑發(fā)短暫變白；
甲狀腺功能亢進(jìn)、心血管疾病、早老癥等疾病因素；
壓力、極度悲傷或創(chuàng)傷會導(dǎo)致頭發(fā)突然變白；
美發(fā)產(chǎn)品中的化學(xué)物質(zhì)。
在毛囊的生長期，100個黑色素細(xì)胞就可以產(chǎn)生足夠的黑色素，為1.5米長的頭發(fā)著色。
日常生活中補(bǔ)足營養(yǎng)，補(bǔ)充氣血，改善身體亞健康，加強(qiáng)頭皮營養(yǎng)供應(yīng)，進(jìn)行周期性的頭皮抗衰、毛發(fā)養(yǎng)護(hù)，對于白發(fā)有一定的改善效果。如果是壓力性的頭發(fā)變白，當(dāng)壓力消除后，部分頭發(fā)可能會恢復(fù)顏色。
靶向激活毛母黑色素細(xì)胞，并輸送頭發(fā)所需營養(yǎng)物質(zhì)，令頭發(fā)持續(xù)養(yǎng)黑。白發(fā)人群無需染，就能使白發(fā)轉(zhuǎn)黑。
詩赫頭皮理療儀，通過增加皮下組織的三磷酸腺苷的活動，促進(jìn)組織的新陳代謝，幫助提升血液循環(huán)，令氧氣及營養(yǎng)送往毛囊，防止白發(fā)。
首烏能滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)，從古代開始就是治療白發(fā)的一味經(jīng)典中草藥。
除了使用具有針對性的白發(fā)養(yǎng)黑產(chǎn)品，日常注意食療補(bǔ)充黑色素，下面給大家列出了富含黑色素的食物。這些食物不僅含有黑色素，還含有豐富的維生素。
1．富含鐵的食物
鐵可以促進(jìn)頭發(fā)黑色素的產(chǎn)生。富含鐵的食物包括菠菜、西蘭花、木耳、紅棗、紅肉，以及腰果、紅皮花生、南瓜籽等。
2．富含銅的飲食
缺乏銅會減少頭發(fā)黑色素的數(shù)量。富含銅的食物有綠葉蔬菜、堅(jiān)果、鷹嘴豆、黑巧克力、鱷梨等。
3．過氧化氫酶
過氧化氫酶是一種抗氧化酶，可防止白發(fā)生長，幫助恢復(fù)自然發(fā)色。西蘭花、胡蘿卜、紫甘藍(lán)、葡萄、洋蔥、豆芽等多富含過氧化氫酶。